Stress entsteht in deinem Kopf!

Resilienztraining. Stärke deine innere Kraft.

Gemeinsam erkunden und stärken wir Ihre innere Kraft!

Der Kurs richtet sich an alle, die im Arbeits- und Privatleben mental und körperlich belastet sind. In dem Kurs lernen Sie ihre eigenen Stärken wieder kennen und nutzen. Im Resilienztraining stärken Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit, um dann mit Leichtigkeit den unterschiedlichen Stresssituationen und Krisen zu begegnen und besser damit umgehen zu können.

Durch das Trainieren und Anwenden unterschiedlicher Entspannungsmethoden erlangen Sie die Möglichkeit, für sich eine leicht umsetzbare Technik in Ihren Alltag zu integrieren.

Mitzubringen (ab dem 2. Termin): Yogamatte, bequeme Kleidung

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