Qi Gong

Die 18 harmonischen Bewegungen.

Inhalte:
- Einführung in das Yin und Yang Prinzip
- Erlernen von Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen
- Erlernen von heilgymnastischen Bewegungsabläufen und richtiger Atmung
- Autogene Ruheübungen im Liegen, Sitzen und Stehen

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen.

10 Termine.
Jeden Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr.
Letzter Termin 21.05.2025.

Anmeldeschluss: Mittwoch 05.03.2025